Lopen met stokken

Lopen met 2 stokken ontlast altijd benen en rug. U loopt immers met 4 "benen", 4W-drive. Dus ook meer balans. In bergachtig terrein met rugzak lopen? Gebruik dan zeker stokken.

Nordic Walking is geen wandelen met stokken maar fitness. U ontlast weliswaar de benen maar romp en armen worden extra getraind.
Wilt u eens ervaren hoe het loopt met stokken, kunt u een kennismakingsles volgen bij René Spierts. Hij is Leki Nordic Walking mastertrainer en weet alles over stokken van Leki en het gebruik ervan. Voor meer info: www.renespierts.nl